SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2 x tydzien

  • jak szybko badania

    Temat
    Doping

    [...] z takiego drapiacego materialu, nw czy to placebo czy estro ?? jutro mam okazje isc na badania, pytanie czy warto ? to bylby DZIESIATY dzien od pierwszego wbicia, czy badania juz cos wykaza? mysle ze tak juz bym mogl zbijac estro,, tyle ze na forum widze ze pierwsze badania po 3tyg, tak wiec moge isc jeszcze za tydzien, co radzicie ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 162 Data: 2023-04-14 05:15:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PO CYKLU

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] to moj pierwszy w zyciu stack i w ogole pierwszy suplement,a troche juz cwicze choc z przerwami,ale przez ostatni rok stalem w miejscu wiec skusilem sie.Wtej chwili zrobilem tydzien regeneracji moje pytanie,czy po tym tygodniu zapodac znowu jakis stack,czy moze mono a jak tak to podajcie jakies polaczenia stackow,ALBO CWICZYC NASTEPNY TRENING BEZ [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 708 Data: 2007-11-28 08:48:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich!! i prosze o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Bardzo proszę o odp na mój post. Mam 18 lat,ważę 100 kg przy 184 cm wzrostu.Potrzebuje do lat schudnąć ok 15 kg. Ułożyłem dietę na 6 posiłków dziennie i schodzi mi na tym ok 1kg na tydzień. Mam problem odnośnie ćwiczeń,może ktoś ma jakiś zestaw jestem zdesperowany i gotowy na wszystko ;] pozdrawiam

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1443 Data: 2009-03-27 21:24:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o tescia+meta

    Temat
    Doping

    [...] mi czy to dobre połaczenie i jak najlepiej to brac bo ja myslałem tak meta 1 dzien 2 tab 2 dzien 3 tab 3 dzien 3 tab pozniej caly cazs 4 tab (rano 10 mg, w poludnie 5 mg po posilu potreningowym 5 mg) a później przez 4 tyg po 4 tabsy no i do tego tescia ale nie wiem jak najlepiej go brac podobno 200mg na tydzien ale nie wiem czy to prawda

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 899 Data: 2005-02-06 20:27:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deka i tesc

    Temat
    Doping

    Witam,mam zamiar kupic w srode 10amp dekei greckiej i 20 strzalow tescia prolangatum i deke bede bral 1 strzal na tydzien a tescia 2 dobrze bedzie tak?bral ktos deke grecka dobra jest?starczy 10 amp?czy moze nie kupywac tej deki bo jest lipna i cos innego kupic?prosze bez glupich komentarzy.dzieki

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2194 Data: 2005-09-18 14:50:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy trening

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Mam 156 cm, waże 42 kg i mam 17 lat. Chodzę na siłownie tydzień, piję białko niestety nie mam pojęcia jak ułożyć dietę i plan treningowy, mianowicie głownie chciałabym schudnąć z ud jednocześnie wyrobić sobie ładnie figure, ładny brzuch, tyłek, plecy i chciałabym urosnąć troche, ćwiczyć mogę około 4 razy w tygodniu. Zwracam sie z prośbą o [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 520 Data: 2015-09-28 11:30:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy dobrze to robie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Chodze na silownie od 2 miesiecy ,wszystko narazie mi szybko przyrasta sila polepsaza sie wyglad,cwicze w taki sposob ze co tydzien moge podnies 5 kilo wiecej i zakazdym razem jak cwicze podnosze ten nowy max na raz pozniej zmniejszam ciezar o 5 kilo i znow podnosze az nie bede mogl pozniej znow o 5 kilo itd itd itd az dojde do 5 seri czy w [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1086 Data: 2003-11-28 15:05:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zwężenie tarczy m-kręgowej na wysokości L5-S1

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mojemu mężowi po zrobionym prześwietleniu wyszło, że ma to co w temacie. Obecnie dostaje zastrzyki Naklofen. Moje pytanie czy z tak świeżą dolegliwością może wybrać się na wędrówki górskie. Wyjazd planował za tydzień. Ja się troczę obawiam czy da radę chodzić z plecakiem po tatrach.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2196 Data: 2010-10-04 23:22:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl do korekty [?]

    Temat
    Doping

    czesc, jak w/w, chciałbym wiedzieć, co o tym sądzicie: 1-5 tyg - meta - 100tab 6-11 tyg - winio - 100tab 1-12 tyg - oxa - 200tab 1-12 tyg deka - 2flakony 12-13 - clen - ogólnie z 50tab 14-15 - colmid - 2opak 16-19 - clen mam jeszcze hcg i nolvadex, nie wiem jak to wkomponować.. HCH na samym końcu pewnie, żeby deka skończyła swoje a nolve mysle po [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1206 Data: 2012-02-18 20:05:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drętwienie dłoni

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam Odkąd ćwiczę siłowo na masę mam drętwienie w dłoniach Jak położę się spać to po jakichś 6 godzinach budzę się z tego powodu Jak wstanę żeby krew spłynęła i położę się dalej spać to za 2 minuty to sami i nie mogę spać Dodam ze leżę na plecach żadnego ucisku na dłoni Pomocy Co to może być Napewno jest to od treningów bo jak nie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 896 Data: 2021-10-21 23:00:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie znalazlem wiec pytam Czy ilosc Clomidu zalezy od ilosci wzietej Deki?Chodzi mi konkretnie ile trzeba na 1600mg a ile na 2600mg Trzeba zaczac 2 tyg po ost. strzale 2x dziemnnie przez tydzien tak? ile pozniej i przez jak dlugo dla poszczegilnych wartosci Deki?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2462 Data: 2004-06-02 22:38:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam.Daje do sprawdzenia PCT po moim pierwszym cyklu na methanex razak 1-6 30mg ed (130 tab).Proszę o ewentualne korekty ponieważ jeszcze nie zakupiłem supli.5-6 jabłczan 10 mg ed.6-7 clomid 50 mg ed.7-11 axis ht dt 3x, dnt 2x.7-11 cell mass dt 2x ,dnt 1x.Trening bedzie 4 razy tydzień.Przed treningiem mesomorph.Coś do poprawy?Dzieki

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1817 Data: 2011-03-31 13:31:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TREC S.A.W. PYTANIE

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Otóż chciałbym kupić treka na razie kilka w saszetkach zobaczyć jak to działa i tak,od stycznia biorę kreatynę teraz już mam 2 cykl i w tym tyg. będzie już 6-sty tydzień i skończyłem dzisiaj branie krety. Moje pytanie jest takie od kiedy mógłbym zacząć brać treka (jak dzisiaj skończyłem brać kreatynę) tylko to bym wziął kilka saszetek na razie czy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 517 Data: 2014-04-14 21:16:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w ulozeniu planu treningowego

    Temat
    Trening dla początkujących

    bardzo bym was prosil o to zebyscie mi pomogli ulozyc plan treningow na tydzien bo za bardzo nie wiem jak sie za to zabrac moje treningi sa raczej chaotyczne. mam 14 lat lacznie cwicze jakies 2 laa trnowalem karate trenuje w domu do dyspozyci mam 7 kg hantelek i okolo 12 kg sztange. prosze o pomoc ulozenia stosownego planu treningowego. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1003 Data: 2007-09-30 19:44:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stawy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] co poradzilibyście na stawy ?? Ćwicze 3razy boks w tygodniu i 2 razy siłka lub czasami na odwrot ( zmienia podczas cyklów, czsami chodze na treningi boksu tylko 2 razy na tydzien a 3 razy to jest siłka) mam zamiar zapisac sie tez teraz na basen. Wiec co na stawy ?? Stosowałem Artresan a teraz myślałem coś o Glukozaminie czy cos ? poradzcie z [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1208 Data: 2007-10-05 22:35:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skakanka, problem

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam na skakance skacze 2 tydzien ok poł godziny dziennie bez przerwy i teraz po kazdym wyslilku w ktorym ostro pracuja lydki tak mnie bola ze prawie nie moge stac np po bieganiu ,skakaniu itp. co z tym zrobic? jesli to wazne to trenuje kickboxing wiec raczej powinienem stac trwardo na nogach

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1311 Data: 2008-09-10 16:33:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak szybko schudnąć z brzucha

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak szybko pozbyć się brzucha w jeden tydzień by założyć bikini w wakacje............. ................. ............................... ................................ .............................................. .................. ...................... ...........

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2487 Data: 2011-04-02 12:23:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kiedy dany ester sie wlacza itp kiedys do enana bylo cos takiego na forum, ale dawnooo temu i nie pamietam :( bo kazdy doradza co 5dni przybijac omke, a ja chce co 7, rowno tydzien hehehe, no i jeszcze jakbym chcial podbijac dawki, to zamiast od razu 2ml e7d wolalbym 2 razy , ale dokaldnie kiedys krotszy ester przestawal by dzialac, itp ;) [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 733 Data: 2013-12-12 22:24:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania :D

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam mam 16 lat 17 5cm wzrostu waga 65 kg cel masa staż 6 miechów ::) w tym 5miesięcy spadek z wagi 88 do 65 Oto pytania : Czy mogę jeść np schabowego czy mielonego smażonego bez panierki? 2:czy mogę zjeść loda 1 na 2 tygodnie? 3.Ostatnio czułem się słaby i postanowiłem sobię zrobić tydzień wolnego no i jak miałem wolne to pewnego dnia złapały [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 873 Data: 2015-06-05 15:11:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • clomid i nolvadex

    Temat
    Doping

    mam pytanie ile i w jakikim tygodniu zaczac brac clomid i nolvadex moj cykl ::: tydzien / testa mg / deca mg 1 / 200 / 250 2 / 300 / 250 3 / 300 / 250 4 / 400 / 500 5 / 400 / 500 6 / 300 / 250 7 / 300 / 250 8 / 200 / 250

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1674 Data: 2005-03-24 21:24:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)